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東京消費論

30歳男性の自由研究

席のハイエナ

東京には本屋に併設されているカフェというのがある。 そのカフェは大体スターバックスで、併設された本屋で売っている本を持ち込んで「座り読み」ができる最新・最強の図書館である。 それゆえ、席は争奪戦だ。 昔よく行っていた横浜みなとみらいの本屋スタ…

自宅でできる おすすめ自重筋トレ

自分1人で筋トレをするとなると、何をすればいいかわからなかったり、ずっと同じことばっかりになってつまらない。 ジムでトレーナーに教えてもらうのが1番とは思いつつ、実は手軽にやる方法をご紹介できればと思います。 とにかく筋トレはフォームが大事。…

第一四半期の研究:ダイエットに関する実証研究(運動編)

ここでは運動に関してやってきたことを書きたいのですが、 食事に関してよりもだいぶ短くなってしまいます。なぜなら私は筋トレについて教えてもらったことを勉強している途中だからです。 正直1年前からジムに入会していて、週2回くらいで走ったり泳いだり…

第一四半期の研究:ダイエットに関する実証研究(食事編)

ここでは、食事において気をつけたことを書きます。 この投稿の前段はこちら↓ mudame.hatenablog.com 世の中にいろいろなダイエット方法があることがわかりましたが、私は4つのことを気をつけていました。 1日の摂取カロリーを消費カロリーよりも少なくする …

第一四半期の研究:ダイエットに関する実証研究(イントロ)

1月から3月にかけては、ダイエットにハマっていました。 結果として、2ヶ月半で体重が80kgから70kgになりました(身長175cm) ダイエット期間で得た最大の収穫は、今まで体重が増え続けてきた原因が自分の知識不足からくるものだとわかったことなので、何を学…

個人的2016年消費大賞

10位 ポケモンGO 本当は1位になるはずだったのだけど、10位。 ポケモン第一世代であり、大学生のころ再びハマった私にとって、前々から噂されていたnianticとのコラボゲームは超絶楽しみだった。 当然周りに遅れをとることなく7月22日にダウンロードし…

2016年末

年末なので、会社では決算に向けた追い込みが繰り広げられている。 特に、売上を詰めていく営業部は大変だ。 私はその動向をオフィスで追いながら、今年が無事に締まるための作業と来年のための仕込みを黙々とこなす他ない。 もっとも、私の所属する事業部は…