30代からの自由研究

1月から3月にかけては、ダイエットにハマっていました。 結果として、2ヶ月半で体重が80kgから70kgになりました(身長175cm) ダイエット期間で得た最大の収穫は、今まで体重が増え続けてきた原因が自分の知識不足からくるものだとわかったことなので、何を学んだかここに少し書かせてください。 ※あくまで私が、専門家から…